Biết đủ trong từng bước chân là không còn đi vội về phía mai sau, cũng không ngoái nhìn tiếc nuối hôm qua. Mỗi bước đi trở thành một sự trở về, nơi thân và tâm cùng có mặt. Khi không đòi hỏi thêm điều gì khác, ngay con đường đang đi cũng trở nên trọn vẹn và thảnh thơi.
An trú trong từng sát-na là sống sâu với giây phút hiện tiền, thấy rõ mọi pháp đang sinh diệt mà lòng không bị cuốn theo. Dù cảnh đổi thay, tâm vẫn lặng lẽ soi chiếu, không nắm giữ cũng không xua đuổi. Chính sự tỉnh thức ấy làm cho đời sống bớt mỏi mệt và bớt bất an.
Với người học Phật, bài học là nuôi dưỡng hạnh biết đủ và chánh niệm trong từng sinh hoạt nhỏ. Đi biết mình đang đi, thở biết mình đang thở, làm việc gì thì trọn vẹn với việc ấy. Khi tâm an trú như vậy, hạnh phúc không còn lệ thuộc vào sinh diệt, mà hiển lộ như một nền tảng bình an bền vững.
Minh Bảo